Cum să te speli corect pe dinţi
Un periaj corect al dinţilor începe cu alegerea unei periuţe de dinţi potrivite. Sunt persoane care preferă periuţele de dinţi cu peri mai
moi, mai duri sau medii, însă alegerea corectă trebuie făcută sub îndrumarea medicului stomatolog care ştie cel mai bine ce tip de periuţă
de dinţi se potriveşte dinților şi gingiilor tale, în funcţie de problemele pe care le ai.
Mare atenţie şi la momentul schimbării periuţei de dinţi. Atunci când îşi schimbă forma şi culoarea, adică perii devin îndoiţi şi se
îngălbenesc, este semn clar că periuţa de dinţi trebuie schimbată. Ca regulă generală, înlocuirea periuţei de dinţi trebuie făcută la
fiecare 3-4 luni, pentru periuțele cu peri mai duri, și în medie la 1.5-2 luni la cele cu peri moi.
Cât priveşte procedura de spălare corectă pe dinţi, specialiştii spun că periajul trebuie să se facă dinspre gingii spre vârful dinţilor,
fără a apăsa prea tare, cu uşoare mişcări circulare. Nu trebuie uitată nici linia gingiei, acolo unde se adună bacteriile şi unde, deseori,
râmân fragmente de mâncare. Durata periajului trebuie să fie de aproximativ 2 minute de câte două ori pe zi,
dar ca regulă strictă, înainte de culcare.
Foarte important este şi periajul limbii, organ care adună şi păstrează bacteriile la nivelul cavităţii bucale.
Pentru mai multe informatii vezi sectiunea de tratamente aici.
